卷三　心靈勤拂拭，不使惹塵埃

隻要我們活著，我們就無法避免煩惱、焦慮、苦悶、憂傷、緊張、愁怨，我們的心靈時刻會受到外界的影響，會因外界不如意的種種而蒙塵。其實，導致我們痛苦的敵人不是別人，正是我們自己，是我們自己常常自尋煩惱。經常清掃心靈，放下心中負重，我們就可以輕鬆前行。

1．解開心中的繩結，通透地看待生活

心中的繩結，與在一條繩子上打結相似，不同的隻是在內心深處打結。在人生曆程中，人們會時不時在