第八章 情緒有邊界，做內心強大的自己

不生氣，我們就贏了

世事多紛擾，難免不惹人生氣。然而，細想之下，生氣除了讓自己的情緒不好之外，不能解決任何問題。

康德曾說過：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。”當因為別人的失誤，你情緒劇烈波動時，那個根本不在乎你的人反而會更加冷漠，何必用別人的錯誤來傷害自己呢？生氣從來就不是一個明智的選擇，高邊界感的人懂得控製自己的情緒，因為他們明白，你的氣憤隻會讓愛你的人擔