第六章明道以養生——養生之道

古人有兩句祝福長者的最好的吉祥話，叫“福如東海，壽比南山”。如何才能享有南山高壽，這一直是人們向往和追求的事。世上本無長生不老之藥，攀登壽山之道在於重生、貴生、養生。養生大師帶你揭示壽山之謎，以便在人世的海洋裏自由地駕馭自己的生命。

1.注意營養，科學保健

為無為，事無事，味無味。

——《道德經》第六十三章

以無為的態度去有所作為，以不滋事的方法去處理事物，以恬淡無味