處理情緒要先澄靜自己的心,用定力、靜心安住自己。
一個人被壞情緒左右,就容易生起無明,造作惡業。衝突、爭執,和人拳腳相向、惡言謾罵便由此生起。心由境流轉,境起心忙亂,結果搞得生活烏煙瘴氣。為了一個情緒就得付出那麼多的代價,劃得來嗎?
《世說新語》裏,記載一則東晉王述性急心躁的蠢相,值得我們處理情緒時,反思再三。一次,王述要吃雞蛋時,用筷子戳雞蛋戳不著,竟然惱羞成怒,憤憤不平地抓起雞蛋往
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