羨慕與嫉妒

一般說來，心理健康水平高的人，心胸開朗，對先進者由羨慕心情上升為追趕行為；而心理健康水平低的人，心胸狹窄，對先進者由羨慕而轉為嫉妒。

羨慕和嫉妒是兩種容易轉化的情緒。

羨慕首先在自己和他人之間做比較，比較結果使自己發現，至少在某一方麵不如他人，而且這不是立即能改變的。弗朗塞斯克·阿爾貝洛尼論述過羨慕者無能為力的痛苦。一旦自己的不足之處被發現，各種念頭和情緒會發展為悲傷、憤怒、好強（競爭意識）。

我們發現，不足點越是對自己顯得重要，羨慕的反應程度越高。

而且隻在他人優越性被我們視為有價值時，我們才被羨慕情緒困擾。如果說在中學時，發現自己有些天賦並且對數學充滿激情，那這個人就不太可能對文學有天賦的同學產生羨慕。

而嫉妒指的是對別人在某些方麵，例如品德、才華、成就、名聲、相貌等超過自己而產生一種不甘心、怨恨的心理反應。嫉妒是以錯誤的認識為基礎，引起強烈的情緒反應與不正當的行為。

嫉妒心的有無和輕重是衡量一個人心理健康水平的標誌。一般說來，心理健康水平高的人，心胸開朗，對先進者由羨慕心情上升為追趕行為；而心理健康水平低的人，心胸狹窄，對先進者由羨慕而轉為嫉妒。

一個企業的主管講述了這樣一個真實的故事：

約在十幾年前，我母親養著幾隻貓。當然，這些貓很受寵愛，每天過著幸福優越的生活。

後來有人送給我母親幾盆月季花，母親每日施肥、澆水，勤加管理，還從書店買來各種有關養花的書籍，一邊閱讀、一邊實踐。很快，花兒不負有心人，竟開出幾朵美麗的鮮花來！

母親很高興，就邀請好友到家裏賞花。當客人們坐定，母親便將一盆她認為最好的鮮花放在一個擺在中間的凳子上，指著花對客人們介紹。

就在此時，發生了一件令在場的全體同仁驚訝不已的事。一隻平時最受寵愛的貓，衝到花盆前，用鋒利的前爪猛打花頭。事情發生得很突然，大家還沒來得及製止貓的攻擊行為，那花已經被打掉了許多花瓣。

大家都被眼前發生的事驚呆了，還沒有反應過來。那貓突然停止進攻，就坐在那已經被打壞了的花盆前，看看大家，又看看那盆花。

此時，我母親明白了其中原因。原來家中每次來客人，母親都是對著客人指著貓誇耀，而此次竟然沒有誇貓，而是誇那盆花。此種舉動可能傷害了貓的自尊心，引起了它的強烈妒忌，因此就發生了上麵的那一幕。

以後每次再請人到家裏賞花，母親就先把貓抱在懷裏，先對大家誇幾句貓，然後再說花。如此這般，以後竟再沒有發生過貓攻擊花的事件。

其實我們每個人的內心，都會有想做別人的想法。畢竟，我們不是完人，不是神仙，在生活中都會有種種的不完美，這樣就會促使我們對自認為那些生活得美好的人產生羨慕的情緒，並生成渴望作為他人的夢想。適度地羨慕是可以理解的，但過度地羨慕往往就會變成嫉妒，這就需要格外注意了。