第十章　人生修煉九：每天多愛自己一點點

解決壞心情很簡單，就是收起壞心情，每天多愛自己一點點，比如：培養一個興趣，養成一個好習慣，偶爾換個新發型、買一件心儀已久的服裝，去健身房做一次大汗淋漓的健身運動，睡個美容覺或是敞開肚皮去飽餐一頓等等，這些都是改善心情的良藥。

用興趣愉悅自己

興趣，是一個人充滿活力的表現。生活本身應該是赤橙黃綠青藍紫多色調的。有興趣愛好的人，生活才有七色陽光；才能感受到生命的珍