所謂煩惱，簡單說來是煩躁、鬱悶、不愉快，泛指生活中一切不如意的小事。否則就不是“煩惱”，而是“痛苦”或者“大麻煩”了。換言之，人們都是在為小事煩惱。
現代醫生們動不動就把人歸入“病人”的行列，煩惱的人就是其一，而且還分了“科室”——精神病理學。可見，人們雖然是為小事煩惱，但煩惱本身可不是小事，必須引起足夠的重視。
既然煩惱是病，那就應該及早就醫，以下是本書提供的幾個心靈良
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