睡姿奇觀

假如偶有心情不好，可以借右脅而臥的姿態，

同時一邊可以觀想光明，或是觀想大自然，

讓心胸開闊，幫助入睡。

每天有充足的睡眠，可以消除疲勞，恢複體力，所以睡覺對人而言，就如遠航的船隻需要添加油料一樣。有充足的睡眠，才能保持身體健康，良好的睡眠品質對人的重要，由此可見。

談到睡覺，有的人一躺上床，馬上就能進入夢鄉，有的人總要翻來覆去，久久不能入眠。甚至睡覺的姿勢，也是千奇百態，因人而異。茲舉