細節50.早睡早起身體好——培養女孩主動作息的好習慣

良好的作息習慣不僅可以使女孩身體健康得以保障，而且使女孩能夠保有充分的精力去積極主動地學習。

睡眠是人體恢複精力和體力不可缺少的一個活動，更是孩子健康成長的一個重要條件。對於女孩而言，養成按時睡覺、早睡早起的習慣是十分重要的。

在現實生活中，應該說大多數家長都能夠注意女孩按時作息習慣的培養。但不可忽視的是，也確實有不少家長讓自己的女孩養成了熬夜