休息是忙碌中的緩衝

人並不是機器，疲勞期是每人每天都會有的，如何能讓自己在一天之中始終保持不變的激情和效率呢？每隔一段時間，我們就需要更換工作環境或工作方式，以此讓疲憊的大腦得到喘息，才能始終保持新鮮感。

比方說，當你閱讀大量文件而導致頭昏腦脹後，不妨站起身在房間裏來回走動，或者到室外呼吸新鮮空氣，這都是緩解工作疲勞感的有效方法。再則，當不間斷的用腦讓你頓感頭昏眼花時，試著到室外慢跑，同樣能讓你的