清除報複心

生活中，寬恕他人、寬恕自己都是必須的。寬恕就是給別人機會，同時也給自己機會，是世上最難得品質之一。

在我們還沒有能做到完全寬恕別人的時候，不妨先作一種思維；這種思維，能夠幫助我們把報複心清除。

首先，閉上你的雙眼，然後想想：那個最令人難以寬恕的人你想把他怎樣？要怎樣才會使你寬恕他？你是不是要他受苦，才能寬恕他？如果是，你可以想象他正在受苦，受種種的苦；想象完了以後，你不禁會對他產生出憐