簡·莫尼克是康涅狄克州一家公司的市場部顧問。她對待壓力的觀點是：由生活、工作所產生的心理壓力是不可避免的現代病之一。對待的方法不應是回避而是正確處理。她常說：“主動、正確地去處理各種問題、困難，你得到的回報是快樂和自信；相反，被動應付的做法則使你疲憊不堪。”
她的有力武器有兩件：第一件是周密的工作計劃，無論你選用計算機或鉛筆和紙來做都無關緊要，重要的是用製定計劃的方法來保持清
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