生活中，每個人都難免會遇到各種各樣的挫折、失敗和打擊，麵對這些失意的人生經曆，有人會把負性情緒和心理感受牢記於心，耿耿於懷。這樣一來，他們的心靈長期受到困擾，就會喪失對生活的自信和熱情。
心理學家認為，心理病毒既包括外來之毒，如世俗的不良觀念、他人的惡意嘲諷，也包括內在之毒，如錯誤的觀點、思維方式和行為方式。前者往往是不良心理的刺激源，後者則是前者堆積、滯留於心，內化而形成的一種心
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