養生與養性

中國的士大夫非常重視養生，不但注重養生，而且注重養性。

說到養生，平常要進補。此外，有的要休假，有的要旅行，有的重視康樂活動，有的甚至退休，都是為了養生。其實，現代人養生，可以運動，可以勞作，可以注意飲食，可以和大自然結合在一起。

在佛教裏，也提到養生。養生之道，生活作息要有時，每日飲食要節製，朝夕作息要正常；時時心中要有正念、正思維，減少欲望，少貪少瞋，少嫉少惱，這都是養生之道。當然