第一章

從容生活——樂觀的心境成就快樂的人生

人們雖然不能選擇自己所處的環境，但是卻可以選擇自己對待生活的態度。你相信生活有陽光，它就會有陽光；你向生活微笑，它也會毫不保留地向你微笑，給你帶來真正的快樂。當你在生活中保持樂觀的心態，不放棄希望時，你會獲得快樂，會創造出奇跡。

積極心態造就樂觀的生活

心理學家曾經做過一個“半杯水實驗”，這個實驗比較準確地檢測出樂觀者和悲觀者的情緒特點。悲觀者在麵對半杯水的時候，會說：“我就隻剩下半杯水了。”樂觀者在麵對半杯水的時候卻會說：“真好，我還有半杯水呢！”心態決定命運。拿破侖·希爾說：“人與人之間隻有很小的差異，但是這種很小的差異卻可能造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，而巨大的差異就是成功和失敗。”可見，一個人麵對問題的時候，持有什麼樣的心態，就會有什麼樣的命運。對於樂觀者來說，外在的世界總是處處充滿了光明和希望。

消極的心態是失敗的源泉，它使人在陰影中失去對生活的信心，從而對生活感到沮喪甚至恐懼。如此一來，他們就會抱怨生活，乃至失去了進取的勇氣。

霍華德在美國一家食品冷凍公司當調車員。他工作起來一絲不苟，無可挑剔，然而他性格上有一個缺點，那就是過於悲觀。他經常用否定、消極的眼光看問題，結果卻招來了大禍。

有一天，同事們都早早下班回家了，隻剩下霍華德一個人在忙碌。由於一個小失誤，霍華德被關在了一輛冰凍車裏，在裏麵打不開門，對於這一點霍華德是非常了解的。於是，霍華德就使勁地喊救命，拚命敲打車門。但是，全公司的同事都走光了，沒有人來幫他打開車門。敲了半天車門，喊了半天救命，漸漸地他開始害怕，絕望了。因為他想到冰凍車裏麵的溫度是零下30攝氏度以下，如果不能出去的話，就要凍死在車裏了。想到這裏，他變得更加恐懼起來。他拿出身上帶的紙和筆，寫下了一封遺書。其中有這樣一句話：我知道在這麼冷的冰櫃裏，我肯定會被凍死的。

第二天，公司的同事們打開車門時，發現霍華德已經死了。同事們感到很奇怪，因為冰凍車裏麵的冷凍開關根本就沒有啟動，溫度不可能那麼低，再說裏麵的氧氣也充足，可是霍華德怎麼說自己是被凍死的呢？

其實，霍華德並非是被冰凍車裏的溫度給凍死的，他是死於自己心中的冰點。悲觀的他根本不相信這輛冰凍車那一天製冷係統沒有啟動。他堅信自己一定會被凍死，在這種消極心態的影響下，他成了一個悲劇。

積極的心態可以激發出人身上的能量，使人看到生活的希望，時刻保持進取的頑強鬥誌。選擇了積極的心態，就是選擇了成功，就能譜寫美好的人生。

美國芝加哥有一個名叫邁克的人，在10年前生了一場大病，等到他康複以後，卻又發現自己得了腎病。於是，他又開始四處尋找醫生醫治，甚至還去找過巫醫，可是這些都無濟於事。禍不單行，不久之後，邁克又被查出患上了另外一種病，血壓也隨之高了起來。他趕忙去醫院檢查，醫生告訴他時日已經不多，同時，還建議他趕緊準備好自己的後事。

萬分悲痛的邁克回到了家中，寫下了遺囑，然後開始向上帝懺悔自己以前所犯下的各種錯誤，一個人整天坐在書房裏難過。就這樣，一個星期過去了。

有一天，邁克突然問自己：你到底怎麼了？你現在這個樣子簡直就像個大傻瓜。一年之後，恐怕你還不會死。既然這樣，那為什麼不趁現在讓自己過得快樂一些呢？

從這以後，邁克開始積極地麵對生活，臉上也開始露出了燦爛的笑容，並時常表現出輕鬆愉快的樣子。剛開始的時候，邁克還不適應，但是他暗示自己一定要變得快樂，於是堅持了下來。慢慢地，他的努力取得了成效，發現自己感覺明顯比之前好了。這種變化讓邁克欣喜不已，也讓他更加自信了。一年以後，邁克非但沒有死，反而恢複了健康，心情也開朗了。

對此，邁克自豪地說：“有一件事情我可以非常肯定：假如我一直想到自己會死去的話，那麼那位醫生的預言就會實現。實際上，我給了自己一個積極健康的心態，給了身體自行康複的機會。隻要我樂觀開朗了，一切都好說。”

是的，邁克並沒有被病痛的折磨和打擊所擊倒。這是因為他給自己樹立了一個康複的信念，在這個信念的支持下，他從悲觀的心態中走了出來，積極地麵對生活，最終享受到了人生的快樂。

一個樂觀的人在遭遇困境和磨難的時候能做到自我安慰，樹立起積極良好的心態，做到自我激勵。樂觀的人總是讓自己保持一顆奮發向上的心，他們總是積極主動，追求自己想要的生活；而悲觀的人總是抱怨生活不公，不去改變自己，因而很難感受到幸福。

心理暗示是一種神奇的力量。積極樂觀的心態，會讓你的生命大放異彩，會使你的人生旅途鋪滿鮮花。其實，在漫漫人生旅途中，失意並不可怕，受挫也無須憂傷、抱怨。如果用積極樂觀的心態去麵對生命中的一切，我們就能演奏出一曲生命的最美樂章。