整日生活在嘈雜的環境裏，很容易讓人身心疲憊、心煩氣躁，讓人增加心理負荷，從而有礙身心健康，誘發胃潰瘍、高血壓、心臟病、腦血管意外等多種病症。所以，我們應該工作休閑兩不誤，在工作的同時，不忘給心情一個放鬆的機會。如果放長假，時間允許，你可以選擇去遠足，但如果忙裏偷閑，那最好選擇釣魚，這既不會讓你太過勞累，又能讓你消除緊張的精神狀態，使你恢複良好的心境。
釣魚活動有動有靜，動靜結合
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