有健康才有未來

做任何事情都有賴於我們健康的身心。我之所以在本書中還要提出來，是因為許多人其實並沒有重視這個問題。現在有一句俗話：年輕時人找病，年老時病找人。往往年輕時所掙的錢、所積累的幸福在你中年或老年的時候已經沒有精力去享受了。健康是人生存在這個世界上幸福的前提，因此年輕的時候就應該注重鍛煉和飲食，並且保持身心舒暢。

首先要認識到疾病對你的影響是潛移默化的，往往當你的世界已經被它控製了以後，就