別讓壞情緒“傳染”了你

說到情緒，其實它就像影子一般，每天都和我們相隨。我們在日常的工作、學習和生活中，時時刻刻都體驗到它的存在給我們的心理和生理上帶來的影響。對於情緒，我們可以用很多詞語來描繪，愉快的和不愉快的，高興的和不高興的，滿意的和不滿意的，溫和的和強烈的，短暫的和持久的，等等。

人的情緒是一種巨大的、神奇的能量，它既可以激發人的無窮動力，又可以把人推向萬劫不複的深淵。所以我們要學會掌控好