在公園裏，天才蒙蒙亮，成群結隊的人就已經大汗淋漓了——顯然，清晨的鍛煉已經持續了一段時間。生命在於運動，堅持鍛煉的確有益於身體健康，但是不科學的鍛煉不僅不會起到鍛煉身體的目的，還會有損於身體健康。
蘭蘭的父親是一名保健醫生，從小就注重培養孩子堅持鍛煉的好習慣。由於長時間的鍛煉，蘭蘭的身體素質非常好，幾乎不怎麼生病。這樣一個注重健康又非常了解保健知識的家庭，卻從來見
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