4放得下才能快樂生活

我們常說一個人要拿得起，放得下。而在付諸行動時，“拿得起”容易，“放得下”難。所謂“放得下”，是指心理狀態，就是遇到“千斤重擔壓心頭”時能把心理上的重壓卸掉，使之輕鬆自如。

吳階平教授在談及精神養生時曾介紹的一條主要經驗就是，“不把悲傷的事放在心上”。他認為“人生不如意事十之八九”，總要想得開，以理智克製感情。著名學者季羨林老人的養生經驗是奉行“三不主義”，其中有一條就是“