第一章改變自己，感悟生活第一章改變自己，感悟生活

1用心去生活

現代文明，是我們人類經過了幾千年的努力和奮鬥，用血，用汗水，用智慧，甚至是用千千萬萬條生命換來的。

在人類朝著現代文明努力的奮鬥史上，留著一長串響亮的名字：普羅米修斯、柏拉圖、亞裏士多德、孔子、孟子、莊子、老子、愛迪生、愛因斯坦、比爾·蓋茨……這些如雷貫耳的名字，以及這些抽象的名字背後那些活生生的血肉之軀，為了我們當下享受到現代化生活，付出了他們的智慧與心血。

那麼，我們現代人呢，我們究竟是怎樣“享受”著這些人用自己的心血甚至生命所帶來的現代文明呢？

我們可以描述一下一個現代人一天的生活：

清晨，太陽剛剛冒出地平線，在一座用鋼筋和水泥鑄成的城堡中醒來，這時外麵已經是人聲鼎沸、喇叭聲聲。你很想打開窗戶，呼吸一下所謂的新鮮空氣，可是你不敢，因為外麵的霧霾比你屋裏的空氣更齷齪，PM25和其他對你的生命有害的物質比屋裏的還要多。更何況，此時也沒有多少時間讓你悠閑地做著這一切，你必須加快速度，因為上班的時間快到了，如果不想被老板炒，那就要快一些，盡管這時距離上班的時間還早，但你要將堵車的可能性考慮進去。

每天早上匆匆忙忙地刷牙、洗臉。在你刷牙的時候，突然覺得牙齒有鬆動的跡象，剛開始的時候還不相信，因為你還遠遠沒有到牙齒該鬆動的年齡，但它們的確已經開始鬆動。這時候，你忽然想起了生物課堂上老師所講的關於進化和退化的課程：

“人類是一個不斷進化的過程。但是，在進化的過程中，有些器官卻會隨著人類生活條件的改變而退化，在這些退化的器官中，最有代表性和典型性的就是人類的牙齒。現代人的咀嚼能力就遠遠不如我們的祖先！”

的確沒有想到，老師講的這些內容這麼快就在自己的身上體現了出來。但你還是不敢多想，你得加快你的頻率，上班的時間越來越近了。你急急忙忙加快了你的動作頻率，一切就緒，提上公文包，匆匆忙忙地出門，上了電梯。在電梯裏，你看到一位與你一樣提著公文包的人，手裏拿著一塊麵包，狼吞虎咽地吃著，可能是吃得太急了，噎著了，臉都憋得通紅。當你看到他像打鳴的公雞一樣，使勁地伸了伸脖子，那一口差點讓他憋過氣的麵包終於咽下了肚。他朝著你不好意思地笑笑，你也朝著他寬厚地笑笑。你隻能這樣做，雖然他剛才的樣子很狼狽，但他起碼還吃早餐，而你卻不知有多長時間不知早餐是什麼滋味了。醫生告訴過你，一定要養成吃早餐的習慣，其中的道理你都懂，電視裏也經常講，可你哪有吃早餐的時間呀！

等你走出了電梯，一摸口袋：糟了，屋鑰匙又忘記帶上了！晚上進門，又需要給那個異常神秘的開鎖人打電話了。盡管那個形象猥瑣的男子每次收費高到了令你心疼，而他開鎖之後那種笑容更讓你不舒服，似乎你的一切都在他的掌控之中。但是，沒有辦法，誰讓現在的鎖那麼高檔，高檔到自己沒有辦法撬開，隻有那個形象猥瑣的男人才能輕鬆地打開呢？

這些隻能先放下不想，因為要趕著上班。還好，今天竟然沒有堵車，十分順利地趕到了公司。

剛一進辦公室，你的一位同事就問你：

“昨天晚上看電視了吧！克裏米亞公投加入俄羅斯了！還真是夠熱鬧的！”

你一愣：這事兒就算是定下來了？

昨天晚上你沒有看電視，因為你的女朋友來了，你們先是談得很開心，很高興，就像以往每一次一樣。談到了關鍵的問題，涉及到你的買房計劃的時候，你們又談崩了。你甚至都不明白，一個對你百般不滿意的人，為什麼還要來找你？

你不敢再想下去，跟在黑海周邊發生的那一件事情相比，你的這些事情，那個讓你總覺得不放心不安心的猥瑣男，那個每一次跟你吵的女子，又算得了什麼？

你再一轉念頭：我這個每天忙著上班下班、吃飯睡覺，早上從那個鋼筋水泥的籠子飛出來、晚上又飛回去的人，又算得了什麼？

你突然覺得，在這個世界上，沒有一個人真正關心過自己的生命，關心過自己的生存狀態，甚至，如果不是要到這個公司上班，可能都不會有人關心自己的死活。

這個念頭讓你十分沮喪，心突然就變得灰灰的。

你就在這種心理狀態下，開始了你一天的生活，開始了你一天的生命！

你的一生可能就在這種狀態下結束！

現代文明給人類帶來了許許多多的實惠，帶來了許許多多的方便，也給人類帶來了許許多多前所未有的機會和條件，但是，現代文明恰恰在一個最重要的問題上，使人類陷入了一種空前的兩難尷尬之中：

在現代文明中，人和人的生命，究竟應該居於何種地位？現代文明演講，是否必須以犧牲人類自由和漠視生命的存在為前提？

在日常生活中，我們常常可以看到兩種生活特征迥然不同的人。一種人是每天風風火火，忙家務、忙孩子、忙工作、忙應酬，又惦記著股市行情，又盤算尋找兼職，又關注著房子的價格和職稱評定，又算計著如何贏得領導信任以謀個一官半職……總之，他們是行蹤不定，難得清靜，一副大忙人的形象。但是，他們忙得沒有章法，而且總是不自覺地幹擾到他人平靜的生活。他們辦事效率是否高、生活得是否充實姑且不論，但客觀地講，他們活得好累。

而另一種人，則與之截然相反。他們非但把家務和孩子料理得十分周到，井井有條，而且工作幹得有條不紊，人際關係正常和諧。他們也不是不關心職稱、住房，也會炒股、做兼職，而他們以高效的工作成績、平和的人際關係和高超的生活藝術，贏得了領導、同事與家人的稱讚。他們給人一種特別有條理、特別自信、特別輕鬆愉悅的感覺，而他們自己的內心感受，想必也大概如此吧。

縱觀如上兩種人的生活，得出的結論很簡單：這是兩種不同類型的人所走出的不同生活軌跡——由於他們處世哲學不同、個人素質不同、生活藝術不同，因而走出了截然不同的路。正因如此，他們在工作、生活、為人處世等方麵的收效也各不相同。

人是整個動物群體中最聰明而又最複雜的，而倉頡在造字的時候卻把“人”字造成一撇一捺僅有兩畫，是除“一”與“乙”外最簡單、最平常的字。有生命的人背棄了“人”字的內涵，於是眾多的人變得複雜起來，社會隨之複雜起來，它又迫使人把原本簡單的問題搞複雜。當然，善於把複雜的問題搞簡單和善於把簡單的問題搞複雜，都是一種本事。但是，當下的人們，更需要的是簡化生活。

人的能力和精力都是有限的，把人生的一切樂趣享受盡，將人生的所有美景貪圖夠，那怎麼可能？力量過於分散，肯定大事難成。況且，有時自己主觀地將某些事情複雜化，有時為了獲得某種好處，不得不偽裝自己，處心積慮地算計著。如此枷鎖在身，焉能不苦不累？

有的人，他們或者不甚清楚自己為誰活著、怎麼活著，於是無聊、迷惘，今天不想明天，明天不回首昨天，生活失去了目標；他們或者生活總不得要領，找不到屬於自己的位置，有時亂串角色，四處流浪，有時自行設計角色，結果迷失了自我。這些，都不是真正科學的生活。

47歲的美國人南希，在眾人的眼中是一個成功的職業女性。她獨立，能幹，有私人小汽車，在郊區還有一套不錯的大房子，經常有機會出入一些重要聚會。很多人都羨慕南希，可是她卻有許多別人不知道的煩惱。南希說：“雖然我的一些成就讓人刮目相看，我卻想不透大家誇讚我什麼。我這一輩子都在努力成就這樣或那樣的事，可是現在我卻懷疑‘成就’究竟是指什麼了。我永遠在壓力下工作，沒有時間結交真正的朋友。就算我有時間，我也不知道該如何結識朋友了。我一直在用工作來逃避必須解決的個人問題，所以我一個任務接一個任務地去完成，不給自己時間去想一想我為什麼要工作。這真是瘋狂。假如時間可以退回去十年，我會早一些放慢腳步考慮一下，那就不會像現在這樣感覺匱乏了。”

道格拉斯先生屬於事業有成的中產階級，他卻說：“我的職業給了我經濟上的安全，以及社會地位、豪華的住宅和孩子們的教育經費。為了繼續保持這樣的地位，我已經放棄了自己許多原有的個性和原則，習慣有選擇地發表個人的意見和看法。這種現有的生活狀態讓我隻能這樣了。”

過一種簡單生活，這是一種全新的生活藝術和哲學。它首先是要外部生活環境的簡單化，因為當你不需要為外在的生活花費更多的時間和精力的時候，才能為你的內在生活提供更大的空間與平靜。之後是內在生活的調整和簡單化，這時候的你就可以更加深層地認識自我的本質，現代醫學已經證明，人的身體和精神是緊密聯係在一起的，當人的身體被調整到最佳狀態時，人的精神才有可能進入輕鬆時刻；而當人的身體和精神進入佳境時，人的靈魂，也就是人的生命力才能進行簡單化，得以更上一層樓。

你是否體驗了剛剛從身邊溜走的生活？是否真正明白現在自己的感受？你的時間為什麼總是很緊張？有沒有更簡單一些的生活方式？也許你早已經習慣了都市快節奏的生活，你不必離開它，更不必讓生活後退，你隻需要換一個視角，換一種態度，改變那些需要改變的，那些繁雜、無真實意義的生活，全身心投入到真正屬於你自己的生活。無論是在城市還是鄉村，無論是貧窮還是富有，你都可以享受到生活的酸甜苦辣，都可以感受藍天、空氣、陽光和大自然的魅力，都可以追逐人與人之間的親情、友誼和關懷，完成真實的自我：以真實麵對生活、麵對心靈，麵對世界和他人。