憤怒產生連鎖反應

每個人的生活都不是一帆風順的，在遇到不公平的事或遇到令自己不滿意的人時很容易動怒。每個人都有憤怒的時候。憤怒是一種情緒，不過通常來說它對人的影響還是不嚴重的，隻不過是一種正常情緒。但是當它失控而且變得具有破壞性時，它能導致你在工作、人際交往甚至一切活動中出現問題。它還會讓你感覺到你正被一種無法預見的、強大的情緒所控製。

憤怒情緒如同一匹野馬，一旦轉化成行為，就會嚴重傷害自己和他人