黑夜過去，便是黎明

人的一生難免會碰到一些不順心的事，比如能力得不到施展、婚姻生活不順利等問題，這種人生逆境很容易使人產生焦躁心理，而這種心理會使人失去理智、煩躁不安。

每個人對生活都有許多美好的期盼和向往，為了實現這些美好的願望，我們會為此做出各種各樣的努力，在努力中會避免不了受到多種阻礙及壓力，這便是挫折。如果挫折持續時間較長，影響範圍大，就會產生一種深深的挫折感。這時如果不進行及時釋放，所造