第五節　認知療法

認知療法，是以糾正和改變患者適應不良性認知為重點的一類心理治療的總稱，它以改變不良認知為主要目標，繼而也使患者情感及行為產生變化，以促進心理障礙的好轉。認知療法又分為理性情緒療法、自我指導訓練、問題解決療法及貝克（Beck）認知療法等，這裏重點介紹貝克認知療法。

一、認知療法的基本理論

Beck認為，抑鬱的認知理論是基於患有抑鬱症者以扭曲方式來詮釋多樣事件的一些假設。Beck也提出