不要因外界的紛紛擾擾而自壞陣腳

現實世界中，有多少令我們心境不寧的事情——在家中，在單位，甚至走在大街上，我們都會遇到許多煩心的事：孩子功課不好，又不用功；單位領導莫名其妙地衝自己發火，為一件微不足道的小事足足批評了自己一小時；路上，一人嫌我們擋了他的道，罵罵咧咧個沒完……正如古人所說，人麵對外界的這些幹擾，心情自然承受著來自各方麵的壓力。

美國學者馬爾登說：“不安和多變，是形容現代生活的貼切詞語