第七章 管好自己的情緒

古希臘哲學家亞裏士多德曾說過：“任何人都會生氣，這沒什麼難的，但要能適時適所，以適當方式對適當的對象恰如其分地生氣，可就難上加難。”由此可以看出，一個人要想取得成功，要學會對自己的情緒進行管理和控製，善於控製、治理自身情緒的人，能夠消除情緒的負效能，最大限度地開發情緒的正效能。善於管理自己情緒的人，無論在哪裏，都會受到歡迎，在事業上也較容易成功。

第一節 控製自己的情緒

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