第10章

從高一至今，幾乎每一天的訓練結果都被我清清楚楚記在日誌裏。

【2022年9月23日，百米自由泳，成績50秒10，劃水動作有待改進。】

【2022年11月2日，做了100個熱身動作，拉伸肢體時覺得腰腹部肌肉有些緊繃，可能是最近學習壓力太大。】

【2023年4月7日，今天遊出了48秒45的好成績，終於突破48秒了！】

就跟李向恒公布的成長曲線一樣，日誌裏的每一條記錄都是準確的，所有數據拚到一