一天的修煉下來，姚躍滿頭大汗，周身衣物都濕透了，但是臉上掛著的卻是滿足的笑容。
傍晚，有下人給司徒相和姚躍送來了晚飯。
司徒相隻是吃一些清淡的素菜，而姚躍則是豐富得多，有好幾盤鮮美的飯菜。
根據司徒相的話來說，姚躍正是長身體的時候，必須要吃好，才有更好的身體修煉！
姚躍深以為然，他現在每餐的飯菜量都極大，絕非是常人可以比的。
自上一次突破成為元士之後，這幾日他都沒有刻意去衝擊經脈，但是
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