第170章

“壓腿一定要盡量到位，如果怕疼，一點點疼都受不了，那注定是跟不上的。

舞蹈不僅僅講究身體的靈活性以及力量，它是需要多方麵展現的。

需要練習到你隨時隨地可以隨心所欲的掌控自己的身體，這樣才能在演繹中表現出來你想表現的，才能給觀眾美好的視覺。”

說完之後他做了個示範，隨後又喊了鄧青寧一聲：“鄧青寧，出列！”

鄧青寧把掛在杠杆上的腿收了回來，上前兩步。

“你把自己掌握的基本動作連起來做一遍給