9.養成良好的習慣9.養成良好的習慣

培根說：“習慣是一種頑強的巨大的力量，它可以主宰人生。”所有的人都是“習慣的產物”，習慣對我們有著巨大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。

有一個人從一生下來就很窮，沒有什麼本事的他隻能從人們扔掉的垃圾中尋找一些能用的東西來生活，有時他還可以從垃圾中找到一些東西賣點錢。一次，當他在一個垃圾場尋找有用的東西時，他發現了一本非常破舊的書，他正需要紙卷煙抽，於是就把這本破書帶回了家。當他撕開書的一頁紙時，他感覺手中的那頁紙與其他書的紙不同——比其他書頁紙更厚、更重。在一把破剪刀的幫助下，他很快就找到了藏在書頁裏的一件十分有趣的東西：一張薄薄的羊皮紙，羊皮紙上麵寫著點石成金的秘密——在黑海邊有一塊奇怪的小石頭，隻要隨身帶著這塊小石頭，就可以把自己遇見的所有普通石頭都變成金子。這塊小石頭就是古埃及傳說中的那塊奇石，奇石的外觀跟海邊成千上萬的石頭沒什麼兩樣，但是它摸起來卻是溫熱的，而被海水浸過的其他普通石頭摸起來則是冰涼的。

無意中得到點石成金秘密的窮人興奮極了，他很快就帶著簡單的行囊，來到黑海邊。每當撿起一塊冰涼的普通石頭時，他就用力向海裏扔去，然後再彎下腰撿那些沒有摸過的石頭。

時間一天天過去了，冰涼的普通石頭一塊一塊地從他的手中拋向大海。一個月過去了，一個季度過去了，一年過去了……寒來暑往，轉眼他已經在黑海邊度過了無數個春秋。

撿石頭、扔石頭的動作已經被他練到了十分熟練的程度，隨著經驗的豐富，他後來幾乎能夠以迅雷不及掩耳的速度去撿石頭、扔石頭了。

一天早上，他像往常一樣去撿石頭，當他不經意地撿起一塊石頭時，他感覺到，這塊石頭是溫熱的！他迅速反應過來，這就是他多年以來一直想要得到的奇石，可是就在他反應過來的時候卻發現，那塊奇石已經被他習慣性地扔到了海裏，因為往海裏扔石頭的動作太具習慣性了，以至於他還沒來得及反應，那塊載著他一生夢想的奇石就被扔到了海裏。

從這個故事中，我們不難看出習慣是如此頑強。它一旦形成，就會在人們的思想和行為中根深蒂固地存在著，而且還會經常左右人們的思維和行動。有時人們一生都在追求的東西，可能就是因自己不經意的習慣而破滅。所以，任何人都不能輕視那些平常不為自己所注意的習慣。

一個人一天的行為中，大約隻有5%是屬於非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。根據行為心理學的研究結果：3周以上的重複會形成習慣；3個月以上的重複會形成穩定的習慣，即同一個動作，重複3周就會變成習慣性動作，形成穩定的習慣。亞裏士多德說：“人的行為總是一再重複。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”

習慣對我們的生活有極大的影響，因為它是一貫的。在不知不覺中，經年累月地影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。我們不能小看習慣的力量，好的習慣是成功的“催化劑”，造就成功人士的“妙訣”，而壞的習慣則可以摧毀一個人的一生。

現實生活中總有一些人在失敗時怨天尤人，歸咎於不得天時、地利、人和。其實，在我們失敗時，有沒有認真反省一下，檢討一下我們日常生活中的習慣，把這些習慣進行歸類，看看哪些是好習慣，比如：比較守時；做事有主有次；做事抓緊時間；對人和藹……哪些是壞習慣，比如：缺乏時間觀念；做事不分主次；不能控製自己的情緒；隨意指責別人，等等。如此看來，可謂小習慣也能影響大事情。

成功的人和失敗的人之間，一個重要的區別，就在於他們的習慣。良好的習慣，是一切成功的鑰匙；壞的習慣，是通向失敗的地獄之門。成功的人，都能夠改變他們的壞習慣，養成好的習慣；而失敗者則恰恰相反，他們不會養成良好的習慣，而對於自己身上的一些壞習慣，卻總是以“這些是習慣”為理由來搪塞，從來也不去改正。

當你打算開始萬裏之行的時候，你可能沒有想到，在這漫漫的征途上，一直困擾你的並不是前麵可能遇到的高山大河，也不是可能遇到的荊棘叢林，而是你的鞋子夾腳，或沒有養成走路的好習慣。

也就因為這麼一個原因，你現在還在原地踏步。

許多人設定了人生的宏偉目標，也有了麵對挫折與困難的勇氣，更具有不成功誓不罷休的雄心壯誌，但卻遲遲沒有行動起來，根本原因是因為沒有立即行動的習慣。於是，他們就一直停滯在起跑線上。

習慣的力量是巨大的，就因為它是決定人生成敗的重要因素。

從某種意義上說，我們每一個人都有來自後天自然形成以及培養起來的習慣，也正是這些習慣，使我們成為與別人不同的生命個體。或許正因為這一點，習慣的力量之巨大的確出乎我們的意料。

正因為習慣的力量是巨大的，所以，我們每個人都有必要重新審視一下我們自己在生活、思維、做事、做人等方麵的所有習慣。你不妨用一支筆把你的各種習慣盡可能詳細地寫下來，並一一加以“鑒定”。凡是好的習慣，對我們的事業、健康以及家人有利的習慣，不妨繼續保持下去；而壞的習慣則要改變，而且是立刻改變。

好習慣確實可以產生巨大的力量，如果你反複地做一件有益的事情，漸漸地，你就會喜歡去做，這樣一來，所有困難就都顯得微不足道了。好習慣的力量可以衝破困難的阻撓，幫助你走上成功的道路。

因此，你要告訴自己：如果我一定要全心全意地服從習慣的話，就一定要全心全意服從好的習慣，要將壞習慣全部摒棄。

當你改掉了自己的壞習慣，你像是脫去了身上的老皮，你也就迎來了新生，就像從蛹蛻變成美麗的蝴蝶一樣。