凡事放寬心，別自生自氣

俗話說：“萬氣自生。”氣是什麼？它是一種情緒反應，內向者心裏的“怨氣”往往是自生的，並不需要我們自己決定是否該生氣。有位朋友常常不解地訴說自己的困惑：“昨天晚上又和他生氣了，本來隻是一件小事，但是，後來卻造成不好的後果，直到睡覺前，我眼中還有淚，可是，今天早上一起床，我就感到很迷惑，怎麼昨晚後來就吵起來了呢？我根本沒有想過要生氣啊，怎麼就生氣了呢？”在很多時候，憤怒情緒的發