下篇　擁抱好情緒，贏得別樣人生

好情緒往往使人們更容易接近幸福，所以好情緒使他們身心輕鬆、情緒穩定、精神飽滿，對自己沒有過分的苛求，對他人有一個客觀的評價。在任何時候，都以積極正麵的心態看待這個世界，就能贏得別樣人生。

第9章好的情緒是身心健康的靈藥：學會善待自己

人生路有平坦，有坎坷，有成功，有失意。在生活中，有那麼多不確定的因素，我們隨時都有可能會被突如其來的變化擾亂心情。其實，生活越是令人焦慮