099　高原效應：別太看重結果，多享受過程

西歐的心理學家做過一個有意思的實驗：在給大猩猩觀看了恐怖畫麵後，發現大猩猩的呼吸和心跳的頻率，以及血壓都有了明顯的升高。它們在生理上表現出煩躁不安，記憶力和注意力都明顯下降，這些現象很像人類在高原缺氧地區的反應。後來，心理學家就把個體麵臨恐懼、高壓、突發事件時的心理稱為高原效應。

細想一下，我們在麵對特別在意的重大事情時，或是挑戰有難度的工作時，往往都會出