105“覺”，不是隨便睡的

1睡眠與健康的關係

2睡覺朝向有學問

3蒙著頭睡覺危害大

4仰臥不利於健康

5不要讓失眠影響了健康

睡眠是人的生理反應，可以說人的“精、氣、神”都來自於睡眠。由此可見，良好的睡眠對於一個人的健康來說是至關重要的。

那麼，怎樣才能睡好呢？現代醫學研究證明，睡眠姿勢正確，可以促使人們養成良好的睡眠習慣，有利於身體健康。而我國養生學的始祖——道教則有諸多講究：講究