食物的搭配其實是很講究的，因為這跟健康有很大的關係，四十歲的女人無論從自身健康還是家人健康的角度，作為“掌勺者”都應給予充分的關注。有的食物搭配在一起會更有營養，但有些食物，如果放在一起食用的話，卻會出現問題，輕則有害健康，重則導致疾病或中毒，這可不是危言聳聽，有疑問的話不妨往下看。
各種食物所含的營養物質都不盡相同，如果組合不當，就會使食物的營養價值降低。
牛奶、酸乳和乳酪等
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