自序：這個時代我們拿什麼應對婚外情

這是一個最好的時代。之所以說現在的婚姻處於最好的時代，是因為全民都有注重婚姻質量的意識。

但我們可以往前倒數幾十年，看看我們父輩的婚姻是怎樣的：他們忍受著鬥雞式的婚姻，兩個人爭吵了一輩子，吵得不可開交，一輩子都在互相傷害卻就是互相離不開，為了麵子，困在婚姻裏麵；他們還忍受著植物人式的婚姻，一個人為了家庭無限付出，另外一個人卻隻顧自己享受，等等。

現在，我們大多不會忍受這樣糟糕的婚姻了。我們對婚姻有了更高的追求，更看重在婚姻裏獲得了什麼。我們會思考，在婚姻裏自己得到尊重和認可了嗎？伴侶看到我們的存在和價值了嗎？對方能夠讓我們感覺到安心，讓我們從疲累中複原嗎？

除了這些精神層麵的滿足，我們也希望在婚姻裏能夠獲得物質上、生理上的滿足。

希望婚姻可以多方麵滿足我們，這是當下大家所追求的理想婚姻狀態。大家之所以都渴求這樣的婚姻，一方麵因為大家開始注重婚姻質量，另一方麵也是因為這個時代給了我們機會，我們可以勇敢地去追求自己向往的美好婚姻和生活。所以說，這是一個最好的時代。

從另一個層麵來看，因為生活在這個時代，我們背負了太多的壓力。工作、買房、子女教育、贍養父母、自身的養老等，這些問題都像大山一樣壓在我們身上。與此同時，我們還要不斷迭代升級自己，才能應對日益激烈的競爭。這些壓力，由誰來解決？沒有人來幫我們解決。最後，疲憊不堪的我們開始對婚姻失望、對伴侶不滿。

這個時代實在太快了。我們的交通有高鐵、飛機，可以快速到達我們想去的任何地方。我們的通訊由4G變成了5G，每天都麵對著海量信息的轟炸。這個飛速發展的時代，快得讓人跟不上節奏，我們的靈魂已經遠遠落後於我們前行的腳步。我們該怎麼辦呢？這是我們無法回避的人生問題。

具體到人際交往的層麵來說，快節奏必然導致人口流動，人際交往也更快速、更便捷。我們每天都會接觸不同的人，隨時都可能上演“隻是因為在人群中多看了你一眼”的劇情。在人海中相遇的那一刻，腦海中如電光火石般“砰 ”地一下，我們可能就覺得愛上了對方。

現代人的感情顯得有點虛假，我們的愛情可以隨時發生，也可以隨時消失不見。

現代人的愛情瞬息萬變，婚姻也開始變得脆弱不堪。以我的職業經驗來分析，那些步入了婚姻的男男女女，以為自己愛上了別人，其實是因為有婚姻兜底，有伴侶做墊腳石，他們才有心力去發現另一段“愛情”。但置身其中的人們卻渾然不知已經迷失在婚外情裏。

這個時代激發出了太多的欲望。我們想要豐盛的物質，房子、車子有了，財富也有了，還是不滿足。我們還想要生理滿足，要追求生理層麵的刺激。我們太容易對伴侶感到厭倦，躁動的身體總是蠢蠢欲動。另外，我們還要追求心理上的滿足，渴望在婚姻裏找到認同感和歸屬感，渴望另一半跟我們心有靈犀，可以成為靈魂伴侶。

我們對婚姻有太多美好的期待，還渴望婚姻能夠滿足我們個體發展的需求。我們的需求那麼多，卻難以做到自我滿足，而婚姻也沒辦法滿足全部。那怎麼辦？大家就會向外尋找。

在這個時代，因為很多時候是我們管理婚姻的能力有限，才沒能擁有向往的美滿婚姻。明明是我們的能力跟不上理想，我們沒有向內反省、升級自己，反而一味向外索取，結果就導致紅杏越牆而出。

總體來說，受時代大環境的影響，婚外情的問題層出不窮，我們身邊出現了太多婚外情的例子，很多人因為婚外情導致夫妻反目、互相猜疑，孩子也受牽連，困在裏麵。因為父母有婚外情，一些孩子甚至付出了生命的代價。

婚外情的出現，一方麵會引發不好的社會影響，甚至造成無法挽回的悲劇，另一方麵也會讓遭受背叛的人陷入巨大的痛苦，嚴重的情況下還會出現抑鬱症。在我輔導婚外情案件的十多年中，見到了太多痛苦的妻子。她們發現丈夫有婚外情之後，開始懷疑婚姻、懷疑自我，一遍遍追問，“他是不是不愛我了？”“他想跟我離婚，娶那個女人嗎？”“他不願意離婚，為什麼又不跟我說清楚原因？”

接觸了大量的婚外情案例之後，我發現，很多妻子並不了解丈夫出軌的心理，不知道他到底在想什麼，也不理解他的種種行為。例如，冷戰，離家出走，不願意分手，不願意離婚，等等。她們總是用自己的情感邏輯去分析婚外情、猜測男人，導致了很多認知上的偏差。比如，很多妻子以為丈夫出軌就是不愛自己了，實際上從我接觸的案例來看，有八九成出軌男人都表示愛自己的妻子，隻是對她沒有激情了。

很多女性一開始對婚外情和丈夫的認知就是錯的，她們自然沒辦法用正確的方法去應對婚外情。最終，她們的婚姻變得離也離不掉、過也過不好。時間長了，她們身心俱疲，對婚外情無能為力，隻能陷入痛苦和掙紮中。女人要徹底解決婚外情這一婚姻危機，需要深入了解婚外情、了解出軌男人的心理狀態和深層動機，也需要弄明白自己的婚姻狀態，認識到自己的婚姻到底出了什麼問題。而這些正是本書所要講述的內容。

我在婚外情治理領域工作了十多年，輔導了上萬個案例，對幾千位出軌男人和情人（本書中“情人”特指丈夫出軌的女情人，反之亦然。）做過深入訪談，非常了解他們的心理和內在需求，明白他們麵臨的困難是什麼。在這本書中，我把這些寶貴的經驗和深度理解都詳細寫了出來，希望可以借助這本書，讓更多的人可以客觀、詳盡地了解婚外情，掌握一些應對婚外情的實用技巧。

總而言之，我寫這本書的目的隻有一個，希望這本書可以幫助那些遭遇婚外情危機的女性朋友們。如果想要治理婚外情，大家可以把這本書作為參考，從中了解出軌男人的所思所想，這樣也可以避免盲目猜測，少走很多彎路。另外，隻有真正了解了他們的心思和需求，我們才能夠放下怨恨和痛苦，去達成有效的溝通，逐漸修複夫妻關係。隻有修複了夫妻關係，才能夠一勞永逸，真正從根源上解決婚外情的問題。

寫了這麼多，我想告訴大家，這本書是治理婚外情的獨家寶典。借助這本書，我們可以學會有勇有謀地向婚外情宣戰。希望所有的讀者都能夠從這本書中獲益，學習掌握男人出軌的心理，把婚外情的土壤鏟除掉，最終徹底解決婚外情。最後，祝福所有的女性朋友都可以順利解決問題，重建幸福的婚姻。

朱身勇

2021年3月20日於上海