說到禪，尤其是參禪，不能不提蘇東坡的“參禪三境界”。
所謂“參禪三境界”，就是蘇東坡在未參禪前、參禪中、參禪悟道後對世界、人生的三種不同看法，這主要體現在他的三首詩中。
參禪前：
橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同；
不識廬山真麵目，隻緣身在此山中。
參禪中：
廬山煙雨浙江潮，未到千般恨不消；
及至到來無一事，廬山煙雨浙江潮。
參禪後：
溪聲盡是廣長舌，山色無非清淨身；
夜來八萬四
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