調節心理，營造和諧婚姻

浪漫的婚禮讓我終身難忘，在那神聖的時刻，我們緊握對方的手，堅定的許下愛的誓言：今後無論貧窮與富有，疾病與健康，都會牽手共度美好人生，絕不拋下對方。那時的我們信心百倍，相信我們將是世上最幸福美滿的一對。

可是每一個由瀟灑的單身貴族，進入到兩人世界的男女，都無可避免地會遇到生活的巨大變化。那種婚前花前月下的卿卿我我，如膠似漆；婚後更是柔情似水，甜甜蜜蜜。但在蜜月以後，由於從陶醉的幻想生活中回到了現實，產生一定的心理疲勞感，失落感和空虛感。兩個人結合組成家庭，互相間有了某些約束，再加上偶像的破滅，對新生活的不知所措，經濟觀點的分歧，缺點的不斷暴露等，單調的生活及家庭人際關係的複雜性等，矛盾油然而生，衝淡了蜜月中的激情，引起了婚後心理失調。

為了使婚姻更加美滿，就需要從各方麵施展技巧。即時進行心理調整，去接受和適應另一種生活形態。盡管愛情的麵目被婚姻的平淡和簡單所代替，但夫妻雙方依然可以相互關懷體貼、照顧彼此，感受平淡中的溫情和幸福，使夫妻間的“吸引力”永不衰退。

那麼踏進婚姻的人們應從哪些方麵調節心態，營造更加和諧的婚姻生活呢？

1心理失落感調適

熱戀與婚姻是有很大差別的，一下子從無憂無慮的浪漫世界跌進了瑣碎、操勞的現實生活，許多新婚夫妻，尤其是妻子，產生了心理失落感。許多新娘子抱怨：戀愛時，男朋友總是主動請求約會，到家門口接、送到家門口；會在生日和情人節時送上精心挑選的禮物，為自己唱歌跳舞，大獻殷勤；鬧矛盾的時候，不管誰對誰錯，總是小心翼翼地賠不是……可結婚後，像變了個人似的，不像以前那麼好了，一直都在哄騙人。其實，並不是男方不好，更不是什麼哄騙，隻不過他認為，成了家就該養家立業，隻卿卿我我怎麼行呢?於是他將很大的精力給了工作與事業，自然不像以往那麼殷勤了。另外，戀愛時雙方都注意給對方以良好的印象，較少顯露出弱點和不足。婚後，隨著生活的深入和時間的推移，雙方各自的弱點逐漸暴露出來，也容易出現感情的磨擦，引起心理失落。解決這個問題，最關鍵的是雙方要互相理解和體貼，不要強迫別人按照自己的意願行事；要正確理解並接納戀愛和婚姻的正常差別，努力達成激情與瑣碎生活的平衡。

2化解自由與責任的衝突

步入婚姻，必須負起應有的責任和義務。戀愛時雖然也需要負起一定的責任，但畢竟比較自由。比如，你把女朋友送回家後，還可以和其他好朋友再約會。結婚以後就不行了，如果丈夫經常要和朋友一起喝酒、打牌，把妻子拋在腦後，妻子當然不能接受。結婚前，女孩除了享受男朋友的殷勤，回到家還能享受爸爸媽媽的照顧，吃喝不愁。結婚以後，妻子通常在下班後還要做飯，如果下班後就躺在床上吃零食、看電視，全然想不到丈夫下班後的饑腸轆轆，矛盾就難免了。還有，如果你的愛人在家是老小或是獨生子女，在家時都是別人想著他(她)，那他(她)的責任心多數要差一些，結婚後就不怎麼懂得為別人著想，矛盾也可能要爆發出來。

總之，結婚以後，雙方都不能再“為所欲為”，要增強責任心，做一個像樣的妻子或丈夫，婚姻才可能持久、幸福。

3性格與生活習慣的磨合

新婚之後的一段時間是兩個人的“磨合期”。性格需要磨合，生活習慣也需要磨合。生活是由許許多多具體的生活瑣事所組成的。兩個人的家庭出身、文化背景、性格特征都不盡相同，生活在一起難免要發生矛盾。比如，一方喜歡整潔而另一方不修邊幅亂放東西；一方節儉而另一方卻大手大腳等等。所以，許多新婚夫婦經常為雞毛蒜皮的小事爭吵，傷害了夫妻感情，破壞了家庭和諧，甚至會鬧起離婚。婚後“磨合期”一般至少要半年至一年。這段時間內，夫妻雙方要正確認識“磨合期”內矛盾的必然性，盡量站在對方的角度去看問題，欣賞優點的同時也要接納對方的缺點。不要太固執，要學會容忍、變通，就像富蘭克林說的： “結婚以前睜大你的雙眼，結婚以後閉上你的一隻眼睛。”

4化解性生活的不和諧

性生活是婚姻生活的重要組成部分。新婚夫妻一般都沒有太多的經驗，難免會配合得不和諧。女性容易對疼痛感到緊張、懼怕，但也對性生活充滿期望；男性容易對自身的能力、對方的滿意度感到緊張、有壓力等等；這些都會影響性生活的歡愉。新婚性生活的美滿與否，會對以後的夫妻性生活心理和質量產生很大的影響。因此，要注意努力化解性生活中的問題。

男子性欲較強，在婚前就有強烈的從肉體上與自己心上人結合的願望。新婚之夜，容易迫不及待地要與妻子性交，甚至做出粗魯無禮的舉動。在第一次性生活中男子幾乎毫不例外地處於主動地位。女子不同，相當長的時間內僅僅是陶醉在感情交流和心靈融合上，而對性生活，心理上有羞澀感和緊張感，這樣不利於性生活的美滿，雙方應一起克服。

(1)排除羞澀感。由於受傳統觀念等因素的影響，即使是長時間熱戀的情侶，初次性交雙方也都會帶有一定程度的羞澀感，而這種羞澀感女性又重於男性。丈夫應該主動通過動情的話語和愛撫打破這種羞澀的氣氛，排除性交前的心理障礙。

(2)克服緊張感。新婚夫婦初次性交，因缺乏性知識和經驗，不可能“無師自通”，在心理上很容易產生一種自我緊張感。性交不利或因處女膜的破裂而產生出血和疼痛，會進一步加強這種緊張感。雙方要學會自我放鬆；丈夫動作要溫柔體貼，不要粗魯，這對於克服新婚妻子的緊張情緒很重要。

新婚夫婦如果初次性交順利、和諧、歡愉，就會品味到新婚的幸福和甜蜜，甚為滿足。如果不順利或沒有快感，就可能產生失落感。反複多次之後，就會影響美滿婚姻的情感基礎。新婚性生活不順利是很正常的，新婚夫婦一般要經過3—4周之後才能有滿意的性交。一時不順利，不能抱怨妻子不行或丈夫無能，更不能就此灰心失望。雙方應降低初夜期望值，不斷總結經驗、改進方法、密切配合，一定會很快達到滿意的程度。

總之，婚姻不是愛情童話故事，也不是愛情的墳墓，它是夫妻雙方共同成長的一個驛站。幸福美滿的婚姻需要兩個人共同營造。