清除辦公室的壞情緒

密歇根大學的一項調查表明，坐辦公室的人們有3/10的時間會脾氣古怪，愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢？我們為你準備了8種“壞心情清除術”。

該發泄時就發泄：有時擺脫壞心情的最明智做法就是別抑製它，而是任其發泄3—5分鐘。但要設定好自我放縱的界限，趁辦公室無人時哭上幾聲，或拍打一下桌椅，跺一跺腳。

故作好心情：有時偽裝好心情也會讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。當