學會傾訴

好的心情是每一個人的渴望。人們都願意自己經常並永久處於歡樂和幸福之中。

但是，由於人們的期望太多，對唾手可得的成功又常不經意，就會出現“人生十有八九不如意”的感覺。再加上各種錯綜複雜的關係，千變萬化的形勢，甚至某些天災人禍，人的情緒更是遭受各種各樣的侵襲和打擊。心情不快是不良情緒的一種表現。

那麼，如何對待心情不快呢？及時轉移與及時傾訴是我們給你的建議。

1.分析、了解是什麼造成了心情不