出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生生，動之於死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。蓋聞善攝生者，陸行不遇兕虎，入軍不被甲兵；兕無所投其角，虎無所用其爪，兵無所容其刃。夫何故？以其無死地。
宋丹丹老子由“道生一，一生二，二生三，三生萬物”和“域中有四大，而人居其一焉”，聯想到了人的生死，在這一章講養生之道，提醒人們不要因養生而害生。
這一章共分兩層，第一層：從開篇至“以其生生
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