第249章

這就是非常玄妙的內觀之術，亦即內視之術。

慧心內照，名曰內觀。

內視之術到達精深地步，念想一動，令見五臟如懸磬，五色了了分明，對於自身的種種變化都是一目了然，比那掌上觀紋還要清楚的多，種種變化皆在心間。

欲成內視之術，首要心境空明透徹，意念一動，精神便能夠集中一處，合而不散，修煉時，凝神安息，舌柱上齶，心目內注，俯視丹田，心目反視，返視內照，心平躁釋，不但能夠看到自己的身軀之內的種種變