第104章

我學著記憶中道典交代的，盤腿而坐，將雙腳的腳跟放在對側大腿根部，腳心均向上，膝蓋盡量貼地，可對於我這種身體僵硬的人十分不友好，腿都快要掰斷了也做不成。

所以我選擇了散坐，相對隨意一些，迎著朝陽我頭部保持中正，雙肩自然下垂，注意力開始跟著呼吸一起一落，最開始還會胡思亂想，隨著時間過去，我開始進入狀態。

打坐的目的是調心養性，隨著時間推移我明顯感覺到胸口的暖意，而小腹處一股莫名的能量流轉，