“核心力量？”大家麵麵相覷，都顯得有些困惑。
黃黎明笑著扶了扶眼鏡：“正巧我在寫一篇關於運動醫學的論文，裏麵涉及了核心力量。簡單來說，核心力量是指身體中部的肌肉群，包括腰部、髖部、脊椎周圍的肌肉。這個區域通過29塊肌肉聯動，提供我們身體的支撐力。”
“別說那麼複雜的，我聽得腦袋痛。”侯柱皺著眉頭大喊。
大家哈哈大笑，黃黎明做了個壓低的手勢，示意大家安靜：“核心力量就是環繞在我們身體中部的
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