這兩種方式其中最為著重內丹修為的是全真派，由北宋王重陽創立，他們主張道士要出家，不娶妻室，不尚符籙，功行並重，五四寡欲。外丹的主要派係是正一派，也叫做正一道，比如龍虎山天師教，還有茅山宗，他們可以娶妻生子，可以食葷，以符籙齋醮、祈福禳災、降邪驅鬼為修煉和建立功德。
兩派之間互有勾連，又相互不服，暗地裏較勁。
比如，有人以內丹成仙，這一二百年內丹修士，全真派道士大行其道，風光無兩，哪怕是
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