第171章

“什麼法子？快說說吧，許哥，別賣關子了！”

我笑著問他，心裏還真有點好奇。

小許嘿嘿一笑，拍拍胸脯：“我這法子特別簡單，就是每天早上跑步，跑完之後再做一套力量鍛煉的動作，像什麼俯臥撐啊，深蹲啊，再加上幾個核心力量的動作。

別看這些東西簡單，堅持一個月，身體素質肯定提升一大截！”

“真的假的？就靠這幾個動作？”

我有些半信半疑地問。

“哎呀，你別不信，我以前也是體質差得不行，後來入伍以後