但莫憎愛，洞然明白
此聯出自禪宗三祖僧璨所作《信心銘》之開首。至道，也就是佛道。沒有什麼至高無上的道理是高不可攀的，隻要我們內心平靜，一切就都通透明了。禪法本身是要我們去實踐、去體會，非憎即愛，這是生活中人之常情，憎愛就是揀擇。由憎愛就產生了是非、長短、高下、美醜、凡聖等無窮無盡的分別。如果我們把憎愛之心熄滅，就無分別之見，大道本源便能洞然明白。
隻要你沒有所謂的愛憎之念，真正
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