“好，既然如此，那我們開始吧。”
我也不想拖時間了，也就說道。
在開始之前，我先活動一下身體，讓身體不那麼僵硬，因為接下來的事情，可能需要各種難度的動作，如果身體沒有預熱好，可能會傷害到身體。
“你現在可以稍微的活動一下，避免等會兒傷害到身體。”
我一邊活動身體，一邊對著孔盼丹說道。
“哦，好的，好的。”
孔盼丹點點頭的說道，也開始活動起來了，簡單的做幾個動作而已。
熱身了有五分鐘左
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