長跑、站樁、惡魔教官的身體格鬥訓練，這三項，被學院學生總結為‘三座大山’，年年相傳。由於學院采取的是老生帶新生的小組學習模式，所以一開始，所有的新生都被老生惡趣味地嚇得夠嗆。
訓練還沒開始，小心肝便啪嗵啪嗵，跳了又跳。
這三項訓練已經不是單純的所謂‘體力訓練’了，而是成為了所有新生不間斷的精神煎熬，滲透於每一日每一夜之中。但也就是在這不間斷的精神煎熬中，他們的精神力飛速成長，一日日提升
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