吃過飯，林羽和徐壽一起開始訓練，藥浴還是得泡。
林羽和徐壽被吊起來，婉玉公主和紅妝負責打。
打完之後泡藥浴，把藥力吸進體內，然後通過高強度的訓練把藥力融進體內。
對於林羽來說，刻苦的原因有兩個，一是不得不為，他不喜歡輸的感覺，更不能輸給周淮安。
二是在這種冷兵器時代，武藝能大大提升自保能力，不會武功和會武功不用是兩碼事。
學會武藝，總歸是要安全一些，比如周家搞陰的，找殺手來搞暗殺，會武
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